为什么自我改善技术会杀死你

2019-02-08 15:37:51    来源:
在新的一年里,我与我最好的朋友聊天; 他是一位出色的专业人士,为自己所做的事感到自豪。他是生活和工作中最富有同情心和热情的人之一。他为自己的工作赚了不少钱,他正在建立多种收入来源,当然还有自我发展的巨大倡导者。新年倒计时后不久,我们坐在阳台上闲谈过去一年。当我向他祝贺他所取得的所有成就时,他回答说,

“我认为我根本不会成功 - 事实上,我不能说我是否比以前更开心。”1分11选5精准计划

但这怎么可能呢?我很羡慕他的事情。他去年读过至少50本书。他经常旅行。他虔诚地练习了他的自我提高技巧。他赚了很多钱。大多数人会毫无疑问地想到他是一个成功的人,他生命中的每一天都会成为幸福。但事实并非如此。这对我来说没有意义,也许对他来说也没有。

2016年对我来说是令人兴奋的一年。我辞掉了我已经完成的工作,决定采取更具创业精神的职位,在那里我可以和更多志同道合的人一起工作。自从我搬到新加坡以来,这是我做过的最好的决定,这意味着很多。2016年是我生命中的转折点。我证明了自己,我可以再一次挑战自己,走出我的舒适区,放弃舒适收入和福利的直接收益,为更好的生活提供可能性。现在我想让2017年更好。凭借成就感,我开始为新的一年写下我的目标。我想去的地方,我想做什么,我想成为谁,以及我想做多少。然后它打了我。我的目标是基于结果,而不是价值观。这正是为什么我的朋友无法'

我会举几个例子。他和我每天通过列出我们当天感激的所有事情来实践感恩。我们在一年多前就开始这样做了,因为我们要么已经阅读或者了解到,练习感恩会在我们的生活中吸引更多的好处。现在我们回顾过去,并没有那么多,我们有很多东西需要感激,我们只需要把它们写下来; 这更像是一种强制性的苦差事,希望得到一个特定的结果。

我之前提到我的朋友读了很多书。事实上,他的目标是在一年内阅读50多本书。为什么50?因为他读到的地方大概有多少书百万富翁和首席执行官每年读书。不要误会我的意思,我们都喜欢读书,而且他确实在一年内读了这么多书。这是一个了不起的壮举,他不会只是为了成为首席执行官而读书,但如果一个人这样做,那听起来有多愚蠢?

学习享受旅程 
我们都设定了目标。它是自我发展的重要组成部分,使我们能够过上更充实的生活。它驱动并激励着我们。但如果你的目标是成为你孩子的慈爱父母,那么就不可能成为这个目标的“终点”。如果你今天是一个慈爱的父母,但你明天不能成为一个人; 你不再是一个慈爱的父母。同样忠诚的丈夫,支持性的朋友或成功的商人也是如此。如果你考虑一下,我们设定的每一个目标都会有同样的缺陷。让我们假设你的新年决心之一是减肥。很可能你会设定一个特定的数字作为目标,比如10磅。你开始吃得更健康,并定期运动。通过不断的努力,你设法减掉了10磅。然而,仅仅因为你减掉了10磅,它就不会 这意味着你可以回到过去的生活方式。如果你恢复了原有的饮食习惯和久坐不动的生活方式,那么在你恢复体重减轻之前,这将是一个时间问题。

为什么一般目标设定 - 以及任何其他自我改进技术 - 可能会给你带来更多弊大于利。我们注重目标,结果和结果。这种心态非常不健康。它不在我们应该关注的目的地,而是在旅程中。想象一下这样一个场景,两个孩子正坐在汽车后面朝动物园开车。几个星期前他们已经计划好了,他们同样很兴奋第一次见到所有的动物。一个孩子一直问他爸爸,

“我们到了吗?”1分11选5精准计划

“我们到那儿多久了?”

这个孩子的唯一目标是到达动物园。他渴望第一次探索和看到外来动物。那是他的目标。不幸的是,驱车前往动物园的时间至少需要2个小时。这2小时的旅程对他来说并不是很有趣。他等不及了。两个小时的旅程变成了一件苦差事,他开始为等待感到焦躁不安。

另一方面,另一个孩子有不同的方法。他同样很兴奋到达动物园并第一次看动物。但是,他的态度是不同的。他看着家人开车经过的风景,在开阔的绿色田野里惊叹不已,向乘坐的乘客挥手致意,并采取了欣赏旅程的方法。他渴望到达,但他发现这段旅程本身也非常令人愉快。

当这个家庭终于到达动物园时,他们俩都会玩得很开心。但是,如果动物园因维修而关闭怎么办?在这种情况下,第一个孩子的一天将完全毁了。漫长而烦人的旅程一事无成。他没有从旅程中得到任何东西。第二个孩子也心灰意冷。他可能和第一个孩子一样心烦意乱,但至少他喜欢这个旅程。他的日子并没有完全被破坏,他还有2个小时的旅程回家期待。

太多次,我们犯了与第一个孩子在上面的例子中所做的相同的错误。无论我们设定的目标或我们采用的自我改进技术,我们都会关注结果。期待具体的结果很重要,因为它引导您走向一个特定的方向; 完全拥抱和享受旅程让您更快乐,更有内涵和更有弹性。

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