当障碍似乎不可能时,如何坚持你的目标

2019-02-08 15:39:59    来源:
克服不可能

几乎每个人都知道设定目标的价值。设置它们,将它们写下来然后向完成它们迈进是取得进展的最好和最可靠的方法。你的目标是什么并不重要,只要它们对你很重要,让我们面对它,如果它们对你不重要,你就不会在第一时间实现目标,对吧?1分11选5精准计划

但是,当您觉得自己没有取得任何进展时,就会出现问题。有时感觉好像宇宙中的每一个力量都在对你不利,试图阻止你实现你为自己设定的任何目标。这可能令人沮丧。它可以让你想要绝望地举手放弃你。

在你这样做之前,退后一步。深吸一口气,评估一下这里到底发生了什么。在几乎每一种情况下,你都可以做一些不同的事情,这会让潮流回归你的利益,让你感觉好像你正在再次取得真正的进步。这里有五个简单的技巧,克服看似不可能的几率:

1-不要做太多

大多数人认为他们是优秀的多任务者,但科学已经证明,只有不到2%的人口能够有效地实现这一目标。

即使你确信你是2%中的一个,也不要这样做。如果你设定了太多的目标并试图一次性追求它们,你就会压倒自己并增加挫败感。

相反,选择一个目标。你最紧迫和最重要的一个,专注于那个。击倒它,然后继续你的下一个目标。

重点将有助于确保您看到更多的进展,更快地实现您的主要目标,这将建立动力和您所需的信心,以保持良好的斗争,直到您的所有目标都实现(此时,是时候设置一些新目标!)

2-将时间管理提升到新的水平

你有没有对自己进行过时间学习?你应该!令人震惊的是,在大多数人的日子里,有多少闲暇时间。您可能会发现每天花两三个小时查看电子邮件,浏览Facebook或观看YouTube视频。

当然,每个人都有所不同,但每个人每天都有时间沉沦。识别你的并将其删除。这使您有更多时间专注于您的目标。

3-停机时间的重要性

如果你花费所有时间不间断地追逐你的目标,你会被烧毁,所以一定要给自己一个。每天至少每天至少花30分钟,只为自己。冥想,听音乐,散步......做任何事情,除了考虑你的目标。

当然,当你这样做时,你的潜意识仍然在努力思考它们,而这往往会引导人们突然发现洞察力或灵感。

这就是停机时间如此重要的原因。它不仅可以帮助您保持理智,还可以为您提供从不同角度看待遇到的任何问题所需的空间和时间。

4-不要过分追求完美

很多人都认为,他们对特定事物的第一次尝试必须是纯粹的完美。他们痴迷于此。

他们花费的时间超出了他们的需要,试图确保这一小部分拼图绝对完美,然后再进行下一个任务以追求他们的目标。

不要那样做。它起初并不一定是完美的,它必须存在。

一旦它存在,你可以每天花一些额外的时间来调整它并使其变得更好,但不要觉得你必须让一切都绝对完美才能继续前进。你不这样做,如果你陷入这种想法,你将永远不会到达任何地方。

掌握基础知识并继续运行并继续前进。当你朝着你的目标前进时,你可以回过头去改进你已经拥有的东西,但不要花太多时间去思考这些小东西。

5- Go Granular

当你追逐一个特定的目标时,挫败感的主要原因之一就是你的目标缺乏进展的感觉。它太大了,总有一些东西出现在你和你真正想要的东西之间。

如上所述,专注于一个目标,将帮助你绕过一些似乎让自己陷入困境的障碍,但如果你从未觉得自己真正取得了进步,那就无所谓了。幸运的是,有一个简单的解决方案。

是的,您的主要目标很重要,但同样重要的是最终实现该目标所涉及的所有子任务。将其分解为小的,可管理的块。

您可以在同一天开始和完成的具体任务,这些任务不是您的目标本身,而是让您稳步接近它。

这样做会给你一种动力感。每天,您将能够绘制进度的路线图,并且您将看到自己越来越接近您最终希望实现的目标。

把它称之为你喜欢的东西:列表制作,细化,或者一次吃一口大象,这一切都归结为同样的事情。如果你试图同时解决一个巨大的目标,你几乎注定要失败。它太大了,无法处理。它太大了,无法立刻伸出手臂。

另一方面,如果你把它分解成微小的步骤和单个组件,你会发现自己在前进,稳步前进,在你知道之前,你的目标已经实现了!这就是你如何管理可能出现的所有障碍和障碍,试图让你远离目标。

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